叶黄素,提及视力保护就绕不开的一个名词,它作为公认的一种可以保护眼睛的营养色素,可以通过吸收蓝光、中和有害自由基等方式发挥作用。但叶黄素的产品众多,其效果好坏与叶黄素形式、成分配比、剂量、品质等有着密切的关系,究竟什么牌子的叶黄素效果最好?怎样才能选到合适的呢?以下叶黄素选择建议,可自行收藏。

　　叶黄素能够从日常饮食中的蔬菜瓜果中摄取,但耐酸性差,容易受到胃酸影响吸收效率,吃100吸收利用1都是有可能的。而叶黄素酯进入人体后,转变为游离态的小分子叶黄素,各器官吸收游离叶黄素并将其输送到眼部区域发挥作用,其生物利用率高出单体叶黄素61.6%。因此,认准含有叶黄素酯的护眼产品。

　　优质的叶黄素产品不能只包含一种营养素,保护视网膜通透性、缓解角膜干燥、视疲劳、促进视网膜内光感细胞的生长和再生等等功能都需要例如越橘花青素、-胡萝卜素、锌元素等其他有益于眼睛健康的营养素的支持。因此,建议选择多元复合成分配方的营养补充剂。

　　叶黄素酯作为油溶性营养物质,含油的软胶囊可以帮助改善叶黄素的吸收,选用产品时,更建议选择制剂型为软胶囊的。对于不同年龄层的人群,叶黄素的推荐摄入量会有所不同,成年人推荐叶黄素摄入量在10毫克每天,过低勉强可以满足日常基础养护,过高则会对人体产生代谢不利。因此,请关注产品中叶黄素的添加量。

　　选择知名、有口碑的专业品牌可以增加购买的可靠性。因为优质品牌通常有更严格的生产标准和质量控制,并经过第三方机构的检测和认证。

　　如较受欢迎的健视佳,作为眼健康营养专家,坚持科学、专业、全面理念,致力于为不同需求的消费人群提供专业、可靠、合适的护眼产品。多年来在产品品控、销量以及口碑方面,均表现不错。旗下的叶黄素酯软胶囊作为蓝帽产品,它汇聚了叶黄素酯、越橘提取物和-胡萝卜素等三重护眼营养成分。

　　其中,叶黄素酯提取自经过有机认证的南美洲万寿菊,可更好的吸收蓝光,增强视网膜对蓝光的抵御力;越橘提取物则提取自北欧野生越橘,并采用越橘冷冻鲜果整果提取,提取物与植物原料中的花色苷组成一致,且是蓝莓的4倍,堪称眼睛的补水精,具有明显缓解视疲劳 、提高双 眼明视持久度、改善早期轻度近视的效果;华澳洲-胡萝卜素源自世界两大海藻养殖基地之一的澳大利亚粉红湖杜氏海藻,-胡萝卜素含量超普通胡萝卜上千倍,可增强暗适应能力和有助缓解眼睛干涩。三重护眼营养结合,可高效护眼明目。

　　必须提醒的是,除了明确了什么牌子的叶黄素效果最好,合理补充叶黄素之外,日常也要注意养成科学用眼习惯,建议每隔40-50分钟,休息10-15分钟,常做眼保健操,控制使用电子产品时间,均有助于保护眼健康。

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